Онлайн-програма психологічної самодопомоги

Найбільша платформа онлайн-освіти Prometheus пропонує взяти участь в безкоштовному курсі психологічної допомоги. Програма розроблена для українців, яким довелося залишити рідні домівки. Деталі читай тут.

Коротко про курс:

• Онлайн-програма психологічної самодопомоги розроблена для українців, які перебувають у стані надзвичайного стресу та змушені залишити свій дім.
• Онлайн-програма психологічної самодопомоги знаходиться на стадії тестування і є безкоштовною.
• Мета програми – знайти засіб, що допоміг би українцям у надзвичайно стресових ситуаціях покращити свій психологічний стан та рівень добробуту в цілому незалежно від місця перебування.

Формат програми: індивідуальні онлайн-матеріали. По завершенню курсу ти зможеш отримати сертифікат.

Тривалість курсу: 3 тижні. Активний навчальний час – 1,5 години.

Старт курсу: 7 липня.

Для кого ця програма? Онлайн-програма психологічної самодопомоги розроблена для українців (18+), які були змушені покинути дім через військові дії і перебувають в Україні чи інших європейських країнах у стані надзвичайного стресу.

Структура програми:

• Базове онлайн-опитування. За допомогою онлайн-опитування ми попросимо Вас надати Вашу контактну та біографічну інформацію, запитаємо про ваше самопочуття та рівень стресу, а також про ваші умови життя на даний момент. Опитування триватиме приблизно 10-15 хвилин.
• Усі учасники програми отримають інформацію про можливості, що надаються українцям різними країнами Європи: можливості проживання, фінансової підтримки, навчання, працевлаштування, мовні курси тощо.
• Комп’ютер випадково вибере людей, які також пройдуть онлайн-курс психологічної самодопомоги, заснований на ефективній офлайн версії курсу, розробленого ВООЗ і адаптованого командою Університету Касселя для формату онлайн-навчання.
• Фінальне опитування. Через два тижні після вашої реєстрації ми запитаємо за допомогою онлайн-опитування про ваше самопочуття і рівень стресу, ваші умови життя, а також питання, пов’язані з програмою. Опитування триватиме приблизно 10-15 хвилин.

Хто фінансує програму? Програма надається безкоштовно завдяки фінансовій підтримці Міжнародного центру досліджень у галузі вищої освіти (INCHER) Університету Касселя, Кассель, Німеччина.

Хочу дізнатися більше інформації. Куди звернутися? Напиши на адресу електронної пошти shoprogramteam@gmail.com.

Хочу взяти участь в програмі. Що потрібно? Натискай сюди, заповни форму та зареєструйся. 

Офіційний сайт: prometheus.org.ua.

Prometheus – найбільша платформа онлайн-освіти в Україні. Місія Prometheus – зробити найкращу освіту доступною кожному.

Вищенаписана інформація взята із сайту Prometheus. Деталі можеш прочитати за посиланням.

Стреси є невід’ємною частиною життя. На жаль. Так, вони різняться масштабами, наслідками та впливом на наш емоційний стан. Навіть позитивні зміни мозок може розцінювати як стрес. Важко підібрати слово, яким можна описати психологічний стан кожного з нас за останні майже 5 місяців. Чи можливо підготувати себе морально до такого жахливого періоду? Навряд. Проте навики надання собі психологічної допомоги іноді можуть врятувати людину від необдуманих вчинків. Так важливо розуміти свій внутрішній світ та емоції, вміти піклуватися про них з любов’ю і турбуватися про своє ментальне здоров’я. Курс психологічної допомоги від Prometheus може стати першим кроком на шляху до цього.

Якщо є питання чи побажання, пиши мені. Я завжди з радістю читаю твої повідомлення: svoyi@azonnali.hu

Я створила маленький, проте дуже домашній Телеграм-канал. Там ти отримаєш не лише корисні поради, а й підтримку, спілкування та частинку тепла. Приєднуйся: https://t.me/svoyihu

Тут всі свої

Джерело фото: Pexels