Erre figyelmeztet a WHO európai igazgatója, aki szerint hosszú távú mentális hatásai lesznek a vírus árnyékában töltött téli hónapoknak. Akikre most kell nagyon odafigyelni, azok a téli depresszióban szenvedők.
Most már szinte közhely, hogy ez a karácsony más lesz, mint amit megszoktunk: legalábbis akkor, ha nem akarjuk megszegni a koronavírus-járvány miatt bevezetett nemzeti rendelkezéseket – Nagy-Britanniában például három háztartásból jöhetnek csak össze az emberek ünnepelni, Franciaországban hat felnőtt találkozhat maximum, Olaszországban pedig még a lakóhely szerinti települést sem hagyhatják el az állampolgárok, az ünnepek kedvéért sem.
Arról, hogy Magyarországon milyen szabályozás lesz érvényben a karácsonyi időszakban (lazítanak-e például az este nyolcas kijárási korlátozáson), a kormány csak december 21-én, hétfőn fog dönteni, a szakemberek azonban azt javasolják: csak azok ünnepeljenek együtt, akik amúgy is egy háztartásban élnek, a máshol élő rokonokat pedig akkor látogassuk meg, amikor ezt már biztonságosan megtehetjük.
WHO: Ez hosszú küzdelem lesz, mentálisan is
Az egészségügyi szempontokon túl azonban a megszokottnál elszeparáltabban töltött karácsonynak, és úgy alapvetően a koronavírus árnyékában átvészelt téli hónapoknak a mentális egészségünkre is komoly hatása van és lesz: erre figyelmeztetett pénteken dr. Hans Kluge, a WHO európai irodájának igazgatója.
Mint Kluge elmondta: arra számít, hogy
a koronavírus miatti korlátozásokkal sújtott téli időszak következtében.
Szerinte a járvány mentális hatásai hosszú távúak és kiterjedtek lesznek, így ezzel sokáig kell majd megküzdeniük a mentális egészséggel foglalkozó szakembereknek is.
Az egyéni megküzdést segítendő a WHO egyébként stresszkezelési könyvet is kiadott, amiben rajzolt figurákon keresztül mutatják be például a hatékony stresszlevezetést szolgáló légzőgyakorlatokat.
Nem a járvány okozza a legsötétebb gondolatokat, az csak felerősíti őket
Annyiban minden bizonnyal igaza van a WHO európai igazgatójának, hogy az emberek általában a nehéz élethelyzetekből adódó problémák tartós feloldására nem a tűzoltás időszakában fognak időt szakítani, hanem az azt követő hónapokban – ez volt az Azonnalinak a vírus alatti munkájukról megnyilatkozó pszichológusok véleménye.
Azaz ha a járvány és a korlátozások közvetlen vagy közvetett hatásai miatt összeomlanak mentálisan emberek – a kórházba kerülő, klinikai eseteket leszámítva –, ők minden bizonnyal nem most, hanem csak néhány hónap múlva fognak az egészségügyi szakemberek látókörébe kerülni.
Ugyanakkor, ahogy az Azonnali riportjában megszólaló szakemberek elmondták: a koronavírus közvetlenül nem szokott oka lenni annak, hogy valaki pszichológushoz fordul. Mint egyikük kifejtette: „Trendszinten inkább az figyelhető meg, hogy akiknek vannak lelki nehézségei, azoknál ezek a koronavírus-válság alatt sokkal erőteljesebben jelentkeznek, és a növekvő szenvedésnyomás következtében keresnek fel szakembert.”
A koronavírus közvetlen okként már csak azért sem szerepel, mert az ezekből fakadó frusztrációk közösségi jellegűek: mindannyian ugyanúgy szenvedünk attól, hogy nem mehetünk színházba, moziba, koncertekre, meccsre – így a járvány közvetlen traumái jól feldolgozhatóvá válnak szakember segítsége nélkül is.
A téli depresszió tüneteire rátehet egy lapáttal a járványhelyzet
Akiknek a mentális állapotára nem később, hanem most is súlyosan romboló hatással lehet a járvány, azok a téli depresszióban szenvedő emberek: ők azok, akik
Most pedig erre rátesz egy lapáttal, hogy még a szociális elzártsággal és távolságtartással is meg kell küzdeniük.
Magyarországon egyébként a lakosság körülbelül tizede szenvedhet téli depresszióban – az Egyesült Államokban ez az arány öt százalék –, ami azonban ennél is súlyosabb probléma, az az alkoholizmus: míg az alkoholfüggők aránya Magyarországon a 15 évnél idősebb lakosság körében 9,4 százalék (ennél rosszabb adattal csak a lettek „büszkélkedhetnek” az EU-ban), addig a problémás alkoholfogyasztókat tekintve már vezetők vagyunk: a társadalom 21,2 százaléka szenved fizikai vagy mentális egészségkárosodást a rossz alkoholfogyasztási szokásainak következtében.
A vírus – az alkoholizmus problémáját részletesen körüljáró cikkünk szerint – ezen a problémán is csak ront, bár a száraz novemberhez hasonló kezdeményezések valamelyest ellensúlyozhatják a koronamagányban egészségtelenül alkoholizálok számát.
NYITÓKÉP: Vitárius Bence / Azonnali
Nem linkgyűjtemény. Olvasmány. A Reggeli fekete hétfőn, szerdán és pénteken jön, még reggel hét előtt – tíz baristából kilenc ezt ajánlja a kávéhoz!
Feliratkozásoddal elfogadod az adatkezelési szabályzatot.